Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή του να κάνεις ένα πράγμα τη φορά

Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή του να κάνεις ένα πράγμα τη φορά

Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή του να κάνεις ένα πράγμα τη φορά

Να είστε ο τύπος του ατόμου του οποίου οι αξίες, οι προτεραιότητες και οι πράξεις συμφωνούν πάντα μεταξύ τους.

Γιατί πάνω από το 50% των νέων σπουδαστών μας μάς λένε ότι αισθάνονται εντελώς καταβεβλημένοι και εξαντλημένοι στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή;

Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει: Το θέμα δεν είναι ο αριθμός των λεπτών που περνούν ξύπνιοι και εργάζονται σκληρά κάθε μέρα – είναι ότι συχνά ξοδεύουν το 99% αυτών των λεπτών κάνοντας ταχυδακτυλουργικά πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Να είσαι ειλικρινής…

  • Ελέγχετε τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων στο τηλέφωνό σας όταν κάθεστε σε συσκέψεις ή όταν περνάτε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας;
  • Τρώτε μεσημεριανό στο γραφείο σας ή ενώ είστε στο τρέξιμο;
  • Ανοίγει συχνά η τηλεόραση στο σπίτι σας, ακόμα κι όταν είστε απασχολημένοι με άλλα πράγματα;
  • Στέλνετε το περιστασιακό μήνυμα κειμένου ενώ οδηγείτε;

Το μεγαλύτερο κόστος του να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα όπως αυτό (υποθέτοντας ότι δεν τρακάρεις από το μήνυμα και την οδήγηση) είναι μια σταδιακή, μακροπρόθεσμη μείωση της παραγωγικότητας και της ευτυχίας σας. Όταν συνηθίζετε να διαιρείτε επίμονα την προσοχή σας, ασχολείστε εν μέρει με κάθε δραστηριότητα, αλλά σπάνια επικεντρώνεστε σε κάποια. Και αυτή η ιλιγγιώδης έλλειψη εστίασης τελικά σε σκοντάφτει και σε γονατίζει.

Αυτό το έμαθα από πρώτο χέρι. Σχεδόν κάθε μέρα ήμουν συντετριμμένος και καμένος. Ένιωθα ότι γυρνούσα με την έκτη ταχύτητα 24/7, και όμως έκανα μηδενική πρόοδο στη ζωή μου (στην πραγματικότητα προχωρούσα προς τα πίσω). Τα πράγματα άλλαξαν για μένα αφότου άρχισα να γράφω το blog το 2006, όταν σταδιακά παρατήρησα ότι μπορούσα να γράψω 2 φορές έως 3 φορές περισσότερη ποιότητα όταν εστίαζα χωρίς διακοπή για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα και πριν κάνω ένα πραγματικό διάλειμμα, μακριά από το φορητό υπολογιστή μου. Από τότε έχω εφαρμόσει αυτή τη στρατηγική σε κάθε σχετικό τομέα της ζωής μου και σας προκαλώ να κάνετε το ίδιο…

Διαβάστε περισσότερα  Μια βασική αρχή – Life Optimizer

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΩ. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΩ. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΩ.

Σε ένα πράγμα τη φορά.

Στη συνέχεια, κάντε ένα μικρό διάλειμμα και επαναλάβετε.

Κάνοντάς το αυτό θα αλλάξει τη ζωή σας!

Όχι σοβαρά, ΘΑ!

Να το θυμασαι…

Εάν κρατάτε ένα μεγεθυντικό φακό πάνω από ένα μικρό σωρό ξερά φύλλα καθώς ο ήλιος λάμπει έντονα το πιο ζεστό απόγευμα ολόκληρου του χρόνου, ΤΙΠΟΤΑ δεν θα συμβεί…

…εφόσον συνεχίζετε να μετακινείτε τον μεγεθυντικό φακό γρήγορα από το ένα φύλλο στο άλλο.

Αλλά μόλις κρατήσετε ακίνητο τον μεγεθυντικό φακό και ΕΣΤΙΑΣΕΤΕ τις ακτίνες του ήλιου σε ένα μόνο φύλλο, ολόκληρος ο σωρός των φύλλων θα ανάψει στις φλόγες.

Η δύναμη της εστίασης σε ένα πράγμα τη φορά.

Αυτή είναι η δύναμη της εστίασης σε ένα πράγμα τη φορά.

Η ευκαιρία σας αυτή τη στιγμή είναι να συνειδητοποιήσετε ότι είστε ο μεγεθυντικός φακός στη ζωή σας και ότι μπορείτε σκόπιμα να εστιάσετε την ενέργεια που παίρνετε από τον κόσμο σε ένα μόνο φύλλο κάθε φορά. Όταν το κάνετε αυτό, θα ανάψετε απίστευτες «φλόγες» που θα μετακινήσουν τα έργα σας, τα όνειρά σας, τις σχέσεις σας ακόμα και τον κόσμο γύρω σας, μπροστά. (Ο Άγγελος και εγώ το συζητάμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες στο κεφάλαιο «Στόχοι και επιτυχία» του 1.000 μικρά πράγματα που κάνουν διαφορετικά οι ευτυχισμένοι, οι επιτυχημένοι άνθρωποι.)

Σειρά σου…

Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και ενημερώστε μας:

Ποιο είναι το ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑ στο οποίο θα εστιάσετε στη συνέχεια, αφού κλείσετε το παράθυρο αυτής της ανάρτησης;

(Υπενθύμιση: Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, φροντίστε να εγγραφείτε στο δωρεάν ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε νέα άρθρα όπως αυτό στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.)

Φωτογραφίες από: Stephen Kraakmo και Ντέιβ Γκοφ